Stare tutto il giorno seduti a studiare affatica molto il nostro cervello.
Fai una pausa di almeno 15 min per ogni ora di studio, senza mai però superare la mezz’ora di pausa.
Di grande aiuto è uscire di casa, anche se per pochi minuti.
Inoltre l’esercizio fisico fa molto bene al cervello: aiuta la concentrazione e migliora l’apprendimento: non a caso i latini dicevano “Men sana in corpore Sano”.
Questi piccoli consigli mi aiuteranno ad affrontare gli studi, grazie!
"Mi piace"Piace a 1 persona
ne sono felice, in bocca al lupo! ☺️
"Mi piace""Mi piace"
Quest’anno ho ripreso a studiare e ho fatto sessioni da 50 minuti e 20 di pausa. Per massimo 3 ripetizioni. Ideale ripassare prima di andare a letto per un massimo di 20 minuti idem al risveglio. Nelle pause facevo rebaund ( ginnastica)
"Mi piace"Piace a 1 persona
proverò sicuramente
grazie mille
"Mi piace"Piace a 1 persona